Cilvēka ķermenis bieži asi reaģē uz pārslodzi un stresu, īpaši pēc 30 gadiem. Smaguma sajūta, akūtas muguras sāpes jostasvietā ir stresa simptomi vai signāli par nopietnu patoloģiju sākšanos, tāpēc nevajadzētu tos vienkārši ignorēt. Kāpēc sāp mugura un kā to ārstēt?
Simptomi
Pareizas diagnozes grūtības slēpjas tajā, ka šādi var izpausties ļoti daudzas slimības, tā var būt arī organisma reakcija uz dažādiem ārējiem un iekšējiem kairinošiem faktoriem.
Noskaidrojot, kāpēc sāp mugura, un veicot pareizu diagnozi, varēsiet pareizi analizēt simptomus, kas ir ļoti dažādi.
Kur atrodas viduklis? Šī ir muguras daļa, kas aptver teritoriju no astes kaula līdz ribām, kurā ir daudz nervu galu un ko mugurkauls sadala 2 daļās.
Lai veiktu pareizu diagnozi, ir jānovērtē nepatīkamo sajūtu atrašanās vieta:
- Virs vidukļa, pa labi vai pa kreisi - šāds simptoms var būt iekšējo orgānu iekaisuma indikators: aknas (labajā pusē) un nieres (labajā vai kreisajā pusē tieši virs jostasvietas). Tos var izraisīt arī hepatīts, aknu mazspēja, policistiska slimība, vēzis, pielonefrīts. Nieru iekaisuma gadījumā diskomforts var izstarot uz vēderu un hipohondriju.
- Zem vidukļa - šādi simptomi raksturo mugurkaula problēmas (lumbago, trūce, izliekums), menstruāciju krampjus un dzimumorgānu slimības sievietēm, zarnas, aklās zarnas un uroģenitālās sistēmas iekaisumu vīriešiem.
Svarīgs! Nepatīkamas sajūtas mugurā var būt ķermeņa iekaisuma un nopietnu problēmu rezultāts.
Ir svarīgi arī novērtēt sāpīgo sajūtu raksturu:
- Šaušana ir saspiesta sēžas nerva simptoms. Ar šī nervu procesa iekaisumu mugurā parādās dedzinoša sajūta, šaušana vai tirpšana, un to ilgums un stiprums var atšķirties. Īpaši tās pastiprina ķermeņa stāvokļa maiņa, tāpēc cilvēks visbiežāk var noturēties tikai vienā pozā.
- Asas sāpes muguras lejasdaļā, visbiežāk šaušana. Turklāt cilvēks piedzīvo vilkšanas sajūtas muguras zonā un nevar normāli kustēties, izvēloties vienu ērtu pozīciju. Šādas sajūtas var būt simptomi: plaušu un uroģenitālās sistēmas slimības, starpskriemeļu disku pārvietošanās, nieru kolikas, muskuļu sasprindzinājums.
- Hronisks – pastāvīgs diskomforts muguras rajonā, kas uz īsu brīdi pazūd pēc pretsāpju līdzekļu lietošanas, bet pēc tam atkal atgriežas. Tie norāda uz spondilozi, osteomielītu, audzējiem un vielmaiņas traucējumiem.
- Sāpes muguras lejasdaļā - rodas pēkšņi, bet turpinās ilgu laiku. Vājas sāpīgas sajūtas ir muskuļu miozīta, pārslodzes vai hipotermijas simptomi;
- Pārvietots - rodas ar resnās zarnas, iegurņa orgānu, aizkuņģa dziedzera vai audzēju slimībām.
Svarīgs! Smaguma sajūta muguras lejasdaļā ir arī iekšējo orgānu vai muskuļu iekaisuma procesa simptoms.
Steidzami jāvēršas pie ārsta, ja muguras sāpes ir lokalizētas vienā apvidū, ir hroniskas, un tajā pašā laikā rodas ekstremitāšu nejutīgums un vājums.
Iemesli
Ir vairākas dažādu iemeslu grupas, kas var izraisīt muguras sāpes. Tie ir sadalīti dabiskajos un patoloģiskajos vai iegūtajos.
Dabiskie ietver:
- nopietna fiziska piepūle - pienskābes uzkrāšanās dēļ muskuļu audi zaudē elastību un sāk uzbriest;
- sēdošs darbs - kustību trūkuma un tā rezultātā asinsrites traucējumu dēļ parādās smaguma sajūta muguras lejasdaļā;
- gremošanas sistēmas traucējumi, kas var izstarot mugurā;
- ilgstoša uzturēšanās aukstumā - zema temperatūra izraisa asinsvadu saraušanos un palēnina asinsriti, kas rada diskomfortu;
- stress - ar šo parādību mugurkaula muskuļi iziet spazmas, izraisot saspiešanas un diskomforta sajūtu.
Patoloģiskie cēloņi ir:
- mugurkaula slimības - negatīvie procesi tajā izraisa nopietnas slimības, kuras pavada pastāvīgs diskomforts;
- asinsvadu slimības un sirds slimības - ja krampji koncentrējas lāpstiņu rajonā un zem tiem, kā arī to pavada saspiešanas sajūta, spiediena pazemināšanās un elpas trūkums, tad tie ir aterosklerozes un išēmijas simptomi;
- sēžas nerva iekaisums - ja ir asas sāpes muguras lejasdaļā un cilvēks var atrasties tikai vienā pozā, visticamāk šis nervs ir saaukstējies;
- uroģenitālās sistēmas iekaisums - nefrīts, kolpīts, endometrīts un citas slimības rada orgānu un to audu pietūkumu vidukļa zonā;
- muskuļu iekaisums;
- traumas;
- bronhopulmonārās sistēmas slimības.
Svarīgs! Tā kā sievietēm un vīriešiem ir atšķirīga ķermeņa uzbūve un īpašības, muguras sāpes viņiem var būt pilnīgi atšķirīgu procesu simptomi.
Sāpes muguras lejasdaļā vīriešiem var būt saistītas ar:
- patoloģijas nierēs;
- problēmas ar reproduktīvo sistēmu;
- traumas sekas.
Sāpes muguras lejasdaļā vīriešiem, kas vecāki par 35 gadiem, ir ļoti izplatītas, jo šajā vecumā viņi ir pakļauti riskam, tāpēc ar mazākajiem simptomiem ir jāsazinās ar klīniku. Riska grupā ietilpst arī vīrieši, kuri:
- iesaistīties fiziskajā darbā;
- vadīt mazkustīgu dzīvesveidu;
- ir liekais svars un slikti ieradumi;
- ir vāja imunitāte.
Pie kāda ārsta vērsties problēmu gadījumā? Pirmkārt, pie terapeita, un viņš pēc sākotnējo datu un analīžu saņemšanas nosūtīs pacientu pie infektologa, gastroenterologa, kardiologa, urologa, nefrologa, neiropatologa vai proktologa.
Arī sievietēm bieži ir sāpes muguras lejasdaļā, taču to iemesli var būt pilnīgi atšķirīgi nekā vīriešiem.
Nav vienas atbildes, tā varētu būt:
- Premenstruālais sindroms jeb krampji menstruāciju laikā - aizkavēšanās, hormonālās mazspējas, dzemdes kontrakciju, uroģenitālās sistēmas audu sasprindzinājuma un pietūkuma dēļ ir sasprindzinājums iegurnī un muguras sāpes jostasvietā.
- Grūtniecība - sakarā ar ķermeņa masas palielināšanos sievietes mugurkaulā ir palielināts spiediens, un tas sievietēm izraisa spriedzi muguras lejasdaļā. Jāpiemin, ka sākuma stadijā smaguma sajūta un sāpes muguras lejasdaļā var būt signāls par spontāna aborta draudiem, tādēļ, kad tas parādās, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu;
- Pēc dzemdībām - ja pirms dzemdībām meitenei bija problēmas ar mugurkaulu, tad pēc dzemdībām tās nepazūd, bet tām piemīt īpatnība, gluži otrādi, pastiprināties sakarā ar iespējamo skriemeļu disku pārvietošanos vai to saspiešanu.
- Ginekoloģiskas slimības - sāpes muguras lejasdaļā sievietēm, kas pavada visus iekaisuma procesus uroģenitālās sistēmas orgānos, rodas neatkarīgi no slodzes. To dēļ ir smaguma sajūta un sāpes sāpes muguras lejasdaļā. Ja ir akūtas sāpes muguras lejasdaļā, tas ir olnīcu plīsuma vai ārpusdzemdes grūtniecības simptoms.
- Problēmas ar iekšējiem orgāniem un mugurkaulu.
Sieviešu riska grupā ietilpst sievietes, kuras:
- ir uroģenitālās sistēmas infekcijas;
- zarnas ir nestabilas;
- ir audzēju slimības;
- sēdošs darbs;
- komplikācijas pēc saaukstēšanās;
- fizioloģiskas izmaiņas;
- pārmērīga fiziskā slodze;
- palielināts ķermeņa svars;
- pieredze ar epidurālo anestēziju pagātnē.
Papildus slimībām un iekaisuma procesiem organismā ir vairāki provocējoši faktori, kas izraisa sāpes muguras lejasdaļā:
- hipotermija;
- mazkustīgs dzīvesveids un retas fiziskās aktivitātes;
- pārmērīga fiziskā slodze;
- profesionāliem sporta veidiem, kultūristiem, kultūristiem, svarcēlājiem jābūt īpaši uzmanīgiem.
Ja esi kādā no riska grupām, regulāri jāvingro kvalificēta trenera uzraudzībā, kā arī jābūt ārsta uzraudzībā, veicot profilaktiskas darbības, kuru mērķis ir novērst muguras problēmu rašanos.
Ārstēšana
Ja jau radušās problēmas ar muguru, tad profilaktiskās darbības nepalīdzēs. Jums jākonsultējas ar ārstu, jānoskaidro precīzs cēlonis un jāsāk ārstēšana. Jūs varat izmantot tradicionālās medicīnas metodes, vai arī varat vērsties pie tradicionālās, bet jebkuras darbības ir jāsaskaņo ar savu ārstu. Pie kura ārsta man jāsazinās? Sākumā pie terapeita un pēc iemeslu noskaidrošanas - pie šaura speciālista.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Tradicionālā medicīna ietver vairākas cīņas metodes:
- Masāža – stīvas muguras masāža palīdzēs mazināt spriedzi un pietūkumu. Jūs varat veikt pašmasāžu, vai arī varat sazināties ar speciālistu, bet tikai pārbaudītu, lai viņš nepasliktinātu jau parādījušās problēmas.
- Fiziskie vingrinājumi - regulāri tiek veikti vingrinājumi un iesildīšanās dienas laikā, lai atslābinātu muskuļus un mazinātu spriedzi muskuļos.
- Kompreses - lai mazinātu audu pietūkumu, kompreses jāgatavo no kāpostiem, dadzis lapām un ceļmallapas. Pēc to uzvilkšanas un muguras aptīšanas ar siltu šalli, pusstundu vajadzētu nogulties miera stāvoklī.
Tradicionālo medicīnu var izmantot arī kā profilaksi nopietnu problēmu novēršanai. Bet, ja muguras sāpes jostas rajonā palielinās un masāža, kompreses un vingrinājumi nesniedz atvieglojumus, jums nekavējoties jākonsultējas ar terapeitu.
Sazināšanās ar ārstu
Ja diskomforts un sāpīgas sāpes muguras lejasdaļā nepāriet, un tradicionālā medicīna un masāžas nepalīdz, kā ārstēt? Pirmkārt, jums vajadzētu konsultēties ar terapeitu un noskaidrot to cēloni. Diagnozei muguru pārbauda vairākos veidos:
- Lai pārbaudītu ievainojumus, tiek veikti rentgena stari.
- Ultraskaņas izmeklējumi tiek veikti, lai izslēgtu iekšējo orgānu slimības un iekaisumus. Šim nolūkam var veikt arī MRI ar CT.
- Vispārējās un bioķīmiskās analīzes.
- Lai izslēgtu sirds slimības un kuņģa-zarnu trakta traucējumus, tiek veikta EKG un gastroskopija.
Pēc precīzas diagnozes noteikšanas pacientam tiek nozīmēti atbilstoši ārstēšanas pasākumi:
- mugurkaula, locītavu un muskuļu problēmas tiek ārstētas ar nesteroīdiem medikamentiem, ārstnieciskās vingrošanas kursiem un masāžu;
- sirds un asinsvadu slimības tiek ārstētas, ierobežojot fiziskās aktivitātes un izrakstot atbilstošus medikamentus;
- gremošanas trakta slimības nozīmē stingras diētas un zarnu aptverošo zāļu kursu ievērošanu;
- bronhopulmonārās patoloģijas tiek ārstētas ar antibakteriāliem un pretvīrusu līdzekļiem;
- iegurņa orgānu problēmas - pretmikrobu līdzekļi un fizioterapija.
Turklāt jums vajadzētu pievērsties arī profilaksei:
- nenesiet svaru;
- vienmēr turiet muguru taisni;
- gulēt uz cieta matrača;
- izvairīties no hipotermijas, stresa un pārēšanās;
- savlaicīgi ārstēt akūtas slimības.
Muguras sāpes viegli novērš, veicot savlaicīgu profilaksi: pareizs dzīvesveids, regulāra mērena slodze – tas viss palīdzēs novērst muguras problēmas un atvieglos esošās.